Наверное, все слышали о том, что этот корнеплод полезен для здоровья, но о том, что имбирь для женского здоровья просто необходим, задумывались не многие. В нем содержится более 400 витаминов, аминокислот и минералов, в том числе и те, которые незаменимы для нашего здоровья, и говорить даже не стоит. Это настоящий кладезь. Который так необходим для того, чтобы поддерживать женский организм в тонусе, сохранить здоровье, красоту и молодость на долгие годы. Корнеплод можно употреблять в любом виде и несколько самых вкусных рецептов мы вам расскажем в конце статьи, а теперь давайте разберемся, в каких случаях имбирь для женского здоровья необходим.
Имбирь при беременности
Многие женщины, которые готовятся стать мамами, зря отбрасывают многие продукты в «черный список», переживая, что можно навредить здоровью малыша. Жаль, что имбирь, который поможет женщинам легче перенести изменение гормонального фона и насытит нужными микроэлементами, в том числе магнием и кальцием, часто тоже попадает в этот список. Имбирный чай, среди тех продуктов, которые женщине разрешены и даже рекомендованы в период лактации.
Какие полезные свойства обеспечивают необходимость употреблять этот корнеплод, мы сейчас разберем подробнее:
- Один из лучших природных антидепрессантов (гипоаллергенный если, конечно, в умеренных количествах). Он снимает стресс и нервозность, позволяя проще переносить гормональные изменения, часто приводящие женщину к излишней агрессии. По этому свойству он в несколько раз действеннее, чем ромашка и мята, которые, кстати, должны быть сильно ограничены в период беременности и лактации.
- Горячий чай с имбирем и чесноком поможет безопасно справиться с простудой. Если вы чувствуете, что в период беременности вас начинает одолевать простуда, то этот горячий напиток и крепкий сон помогут не дать болезни распространиться по организму и предотвратить вред для малыша.
- Улучшает настроение, борется с мигренью и изжогой, которые часто одолевают женщин в этот период.
- Успокаивает тошноту! Вот этот пункт скорее стоит записать и всегда держать при себе, особенно в период раннего токсикоза. Этот чай лучше употреблять каждый день, слегка теплым перед основным приемом еды и тогда вы сможете спокойно позавтракать и чувствовать себя прекрасно в течение дня.
Худеем с помощью имбиря
Полезные свойства имбиря, женщины заметили давно. Если вы решились сесть на диету, то сделайте своим спутником имбирный чай, который поможет быстрее избавиться от зашлакованности и отлично утолит чувство голода, что очень важно, чтобы не сорваться с диеты. Такой чай делать очень просто, достаточно одного корня, который нужно очистить и натереть на терку. После чего проварить его минут 10 -15, и чай готов. Если не хотите варить, то можно просто залить в термос и дать настояться. Можно также улучшить свойства и вкус чая, если добавить в него цитрусовые, что сделает вкус и аромат насыщенным и терпковатым. Хорошей добавкой станет корица, которая тоже выступает в качестве жиросжигателя. Самым действенным, но специфическим вариантом будет являться чеснок, но после него вкус напитка станет совсем своеобразным, и нужно заметить, что выпить его смогут далеко не все девушки.
Для похудения этот чай не рекомендуется пить с сахаром, а вот мед или лимон будут в самый раз, чтобы скрасить вкус этого напитка и подарит ему еще больше пользы. Так как мед и лимон содержат в себе огромное количество витамина С, то становятся отличным средством для укрепления организма, а их способность улучшать обмен веществ поможет всегда оставаться в форме.
Есть ли противопоказания к приему имбирного чая?
Несмотря на то, что имбирь славится своими полезными свойствами, есть некоторые ограничения, которые могут негативно сказаться на здоровье.
Итак, кому же не следует злоупотреблять этим продуктом:
- Людям с повышенным артериальным давлением, так как имбирь его значительно повышает. Поэтому, если вы почувствовали себя нехорошо, то стоит принять настойку боярышника, которая поможет нормализовать давление. Таким людям это средство следует употреблять только в редких случаях, чтобы предупредить простуду и то, в качестве добавки к обычному чаю, а не сам имбирный чай.
- Если у женщин, которые находятся в положении, наблюдается повышенный тонус матки или есть угроза выкидыша, имбирь противопоказан совсем. Особенно он будет опасен, если употреблять его маринованным, именно в таком состоянии он больше всего провоцирует активность матки и может привести к преждевременным родам.
- Также имбирь нельзя людям, которые имеют заболевания пищеварительной системы, язвы, воспаления в кишечнике или желчекаменную болезнь.
- При заболеваниях сосудов и сердца.
- При высокой температуре.
Имбирь для красоты
Имбирные маски – это возможность сохранить красоту и молодость кожи, улучшить рост и состояние волос и ногтей. Благодаря своему витаминно-минеральному составу имбирь прекрасное средство, которое помогает насыщать клетки волос и кожи всеми необходимыми микроэлементами, предотвращая сухость, старение и дряблость.
Самыми лучшими вариантами будет использование этого средства вместе с медом и маслами, которые помогут проникнуть глубоко в кожу.
Всего несколько масок для лица и волос в неделю и вы будете оставаться такой же прекрасной в течение долгих лет.
Рецепты средств с имбирем
Итак, как мы и обещали, в конце мы предложим несколько самых действенных и вкусных средств с имбирем:
Для похудения:
Имбирь в сочетании с некоторыми продуктами становится прекрасным средством, чтобы решить проблему лишнего веса. Витаминно-жиросжигательный коктейль, который можно употреблять постоянно – лучшее решение.
1 тертый корень имбиря
3 литра воды, желательно брать фильтрованную
2 огурца
2 лимона
Мята
Все эти ингридиенты тонко нарезаются, имбирь трется на терку. Чтобы улучшить свойства напитка можно добавить чеснок, однако так значительно ухудшатся вкусовые качества.
Для волос
1 способ. Для этого способа стоит использовать только имбирный сок, который можно получить пропустив корень через соковыжималку или же мелко натереть его и выдавить сок через марлю. Средство втирается в корни волос и оставляется такая маска на час – полтора. Лучше наносить на неочищенную кожу головы, а мыть волосы уже при смывании средства.
2 способ. Используем несколько столовых ложек натурального меда, яичный желток и тертый корень имбиря. Все это смешиваем и наносим не только на корни, как в предыдущем случае, но и по всей длине. Время выдержки такой маски около получаса, после чего ее нужно смыть теплой водой. Не делайте воду сильно горячей, чтобы яичный желток не сварился, иначе вычесать и вымыть его из головы будет, мягко говоря, проблематично. Чтобы придать блеска волосам можете ополоснуть волосы слабокислым раствором уксуса, который не должен быть сильно концентрированным, и вы могли легко его попробовать на вкус. Но и не сильно слабым, кислота должна хорошо чувствоваться, но не обжигать. После уксуса волосы не нужно мыть.
Витаминное варенье на зиму
Это самое вкусное и полезное варенье поможет зимой насыщать организм витаминами и снижать риск простудных заболеваний. Для приготовления вам понадобятся несколько лимонов, корни имбиря и сахар. Лимон и имбирь нарезаем тонкими кружочками, отправляем в кастрюлю, засыпаем сахаром и доводим до кипения. Тушим на слабом огне до выделения сока и снимаем. Так как долго варить его не нужно, иначе можно убить витамины. Засыпаем в банки и закатываем. На зиму витаминное средство готово!
